为深入贯彻落实习近平总书记系列重要指示精神和党中央决策部署，统筹推进疫情防控和年度重点工作，教育部开展了全国辅导员网络直播答疑活动，来自闽南师范大学教育科学学院陈顺森教授作为主讲人，针对“疫情期间如何缓解学业和毕业焦虑”为主题，从理解焦虑、大学生学业焦虑、毕业与就业焦虑、焦虑的缓解四个方面全面分析了当前疫情防控背景下大学生、毕业生缓解焦虑情绪的办法。

    我院专职辅导员积极参加了本次活动，并写下了自己的学习感受，现摘录部分体会如下：

经济管理系辅导员——郝智临

    结合自身情况，对于今年我所带的高职毕业班同学而言，这场突如其来的疫情显然打乱了原先的许多计划，包括培养环节中的专业实习、毕业论文（设计），更为揪心的就是就业压力的增强。原有的计划被打乱，人们心里通常都会因此而慌乱，尤其是疫情发展到现在拐点仍然没有到来，同学们对未来的情形产生不确定感，焦虑自然而生。面对还不明朗的疫情，需要同学们以理性平和的心态来面对毕业、就业。

    陈教授上午讲的非常好，切入问题关键点，既然个人无法改变疫情对毕业、就业的消极影响，一味的焦虑不安并不能带来什么积极的结果。最好的应对方式是在接纳现实基础上思考应对策略。在调查中，有些毕业生很快就从慌乱中抽身而出，开始积极准备自己的应聘简历，或者利用这段时间从网络上学习工作中可能需要用到的其他专业知识、技能。也可以通过网络获取更多招聘岗位信息，了解新的求职渠道，调整求职预期。也可以提早通过线上渠道布局，重新定位就业意向区域以及行业岗位。

总之，面对一切，学生们通过接纳自己的负面情绪，理性认知，积极行动，焦虑不安的心理能量将转化为成长的动力。

电气工程系辅导员——曹倩

    听了陈老师的课，让我受益良多！做为高校的辅导员，我们要以更高的政治站位和更大的格局，对大学生世界观、人生观、价值观进行引领。这就要求我们要正确的理解焦虑，认真分析学生由于焦虑而形成的各种行为表现，特别是对于那些即将踏入就业领域的毕业班的学生，我们要加以正确的引导，让他们理解毕业就是意味着就业或升学，即使没有疫情，这些压力也依然存在。在这些压力面前，辅导员要做的就是辅助和引导学生树立正确积极的就业心态，从而顺利的迈入职场工作领域，实现自我蜕变，让学生真正的成长起来。

经济管理系辅导员——张仪

    对于很多应届生来说，毕业、就业或者升学的压力本身就很大，要处理的事务也很多，却又赶上疫情，很多手头的功课和工作都停滞，增加了变数，因疫情的不确定性造成原计划打乱、对未来负面预期带来焦虑是一种正常情绪反应，这就是当前大家需要面对并接纳的现实。既然个人无法改变疫情对毕业、就业的消极影响，一味的焦虑不安并不能带来什么积极的结果。最好的应对方式是在接纳现实基础上思考应对策略。毕业生应开始积极准备自己的应聘简历，或者利用这段时间从网络上学习工作中可能需要用到的其他专业知识、技能。也可以通过网络获取更多招聘岗位信息，了解新的求职渠道，调整求职预期。也可以提早通过线上渠道布局，重新定位就业意向区域以及行业岗位。

信息工程系辅导员——王琪

    疫情打乱了原来的计划，对毕业论文(设计)、升学考试、应聘等确实带来了现实困难，但并非所有大学生都因此焦虑不安。大部分大学生在理性分析并接纳了这个现实之后转向思考如何应对。另-方面，大家可以从正面看待疫情带来的一些积极影响。譬如，人们对健康生活、卫生习惯、人与自然的关系等的认识，都发生了积极改变。就毕业生就业方面，除了中小微企业因疫情延续而裁员或者破产对毕业生需求带来一定消极影响，另一方面，复工企业也面临人员不足等问题也给毕业生带来了就业机遇。当我们能够从正反两方面来认识疫情对毕业、就业以及学习生活的影响，焦虑不安也就不会占据主动地位了。

艺术系辅导员——苏恒

    通过本次学习，我了解到，本次疫情对大学生所产生的一些焦虑心理，大致分为两种：1.学业焦虑2.毕业与就业焦虑。所以在疫情期间我们更要关注好学生在家状况，正确引导学生如何去处理或缓解这种焦虑，我们要帮助学生树立信心，找好自己的定位，发现自我价值，鼓励学生多以行动的方式处理问题，这样才能获得确定感。本次疫情是一次特殊的时期，之前没有经历过类似的情况，通过网络学习，可以为我们辅导员工作指明方向，指导我们进步，我会好好学习。